Her insan için, ergenlikten başlayarak, genital organı vücudun en gizli kısmıdır. Penise tutum her zaman en ciddi ve erkek haysiyetine ölümcül bir hakaret olarak ele alınan herhangi bir çizgi roman ifadesidir. Bu nedenle, üyenin büyüklüğü sorunu özellikle daha güçlü seks temsilcileri için geçerlidir, çünkü nadiren bir insan onu daha fazla yapmak istemez. Penisi arttırmak için çok sayıda teknik seti vardır, ancak hepsi etkili değildir ve bazıları bir erkeğin sağlığı için bir tehdit oluşturur.
Bir üyeyi artırmak için egzersizler
En popüler yollardan biri olarak adlandırılabilir
Bir üyeyi artırmak için egzersizler
. Bu tür birçok egzersiz vardır ve her insan karmaşıklık ve süre içinde kendisi için en uygun olanı seçebilir. Penisi arttırmak için özel egzersizler yöntemlerle ilişkilidir, evde penisin nasıl arttırılacağı, bu da böyle bir seçeneği çalışan erkekler için çok uygun hale getirir.
Egzersiz yapmaya başlamadan önce özel hazırlığa ihtiyacınız var:
Kimsenin size müdahale etmeyeceği veya dikkatini dağıtmayacağı bir yer seçin. Penisi arttırmak için egzersiz yapmak konsantrasyon gerektirir;
Yumuşak kumaşı ılık suya batırın, bir üyeyi üç dakika boyunca sıkın ve sarın;
En iyi etki için bu prosedürü tekrarlayın
2 veya 3 kez.
Penisi arttırmak için egzersizler onu germeyi ve ereksiyonu arttırmayı amaçlamaktadır. Germe teknikleri penisin rahat ve dik bir durumunda yapılır. Her adam internette veya özel literatürde kendisi için uygun tekniği seçebilir. Bu yöntemin başarısının anahtarı düzenliliktir. Dezavantajlar, bu penisi artırma yönteminin süresini ve onu yürütmek için düzenli olarak boş zaman bulma ihtiyacını içerir.
Masaj
Bir sonraki yöntem, penisin nasıl artırılacağıdır masaj. Etki, erkek haysiyeti dokularında kan mikrosirkülasyonundaki bir iyileşmeden kaynaklanmaktadır:
Masaj ve egzersizler, yöntemleri, evde penisin nasıl arttırılacağını ifade eder, yani herkes için mevcut olduğu anlamına gelir;
Ek cihazlara ihtiyacınız olmayacak;
Üyenin masajla nasıl artırılacağına dair talimatları açıkça izlerseniz, yan etki riski hariç tutulur;
Bir erkekte penisin uzatılmasına ek olarak, cinsel dayanıklılık artar, güç gelişir;
Çok çeşitli teknikler, her insan için en etkili olanı seçmenizi sağlar;
En iyi sonuç için, penisi arttırmak için masaj ve kremayı birleştirebilirsiniz;
Bu yöntemin ana dezavantajı, uygulanması için harcanan büyük bir zamandır.
Kremler ve merhemler
Son zamanlarda erkek haysiyetini artırmanın çok popüler bir yolu, bir üyeyi artırmak için bir krem haline geldi. Bu fonların geniş bir yelpazesi, her zevk ve cüzdan için seçme fırsatı sunar. Kremin aktif bileşenlerinin kumaş üzerindeki etkileri nedeniyle peniste bir artış meydana gelir. Eylem mekanizmasına göre bölünmüşler:
Kısa aktarma penisini arttırmak için krem. Etki birkaç saat sürer. İlişkiden kısa bir süre önce başvurmak daha iyidir. En iyi seçenek, üyenin nasıl hızlı bir şekilde artırılacağıdır;
Uzun aksiyon kremi. Etki düzenli kullanımdan bir süre sonra gözlenir. Üreticiler penisin uzunluğu ve hacminde uzun bir artış vaat ediyor;
Penis artışı için yardımcı ilaç. Böyle bir krem, egzersizler, masaj veya penisi artırmanın diğer yöntemleriyle birlikte kullanılır. Böyle bir kremin bağımsız kullanımı etkisizdir;
Penisi artırmak için herhangi bir krem veya merhem kullanmadan önce, talimatları okuduğunuzdan emin olun. Penis üzerinde cildin kaşınması veya kızarması alerjilerin bir tezahürü olabilir. Bu durumda, bu aracı kullanmayı reddetmek daha iyidir. Bir üyenin büyüklüğünü arttırmak gibi bir yöntemin ana dezavantajı yüksek maliyettir. Seks dükkanlarında yüksek kaliteli krem veya merhem pahalıdır ve ucuz ürünlerin kullanımı sadece etkisiz değil, aynı zamanda sağlık için de tehlikelidir.
Vakum pompası
Vakum pompası ile peniste bir artış bugün oldukça yaygındır. Bu cihaz iktidarsızlık ve erektil disfonksiyonu tedavi etmek için de kullanılır. Bir elemanı arttırmak için bir vakum pompası, pompalama havası için bir pompalı oval plastik bir silindirdir. Penisin artışı aşağıdaki gibi gerçekleşir:
İlk olarak, cinsel organlara yardımcı krem uygulanır;
Üye silindire yerleştirilir ve havayı bir pompayla pompalayın. Basınç, inşa edilmiş bir manometre ile kontrol edilebilir;
Hava basıncı altında, uyaran cisimlerin boşlukları genişler ve sonuç olarak penisin uzunluğu ve hacmi artar;
Bu metodolojinin penisi arttırmak için dezavantajı kısa süresidir. Prosedür cinsel ilişkiden hemen önce yapılmalıdır.
Bir Genişletici Kullanma
Bir üyeyi arttırmak için bir başka çözüm de uzantıların kullanılmasıdır. Etkilerinin mekanizması, belirli bir ağırlık ile dokulara direnmektir. Kilo dalgalanabilir
400 ila 1100 gram
. Hacim ve uzunluktaki bir artış, vücudun ağırlığın etkilerine telafi edici bir reaksiyonu olarak ortaya çıkar. Penisi arttırmak için uzantılar uzun vadeli yöntemlerdir, etkileri uzun süre devam eder. Bu cihazların yardımıyla, penisin eğriliğini de ortadan kaldırabilirsiniz. Bununla birlikte, olumlu bir sonuç elde etmek için, genişleyiciyi düzenli ve bir süre kullanmanız gerekir. Yapılandırmaya göre, cihazlar vardır:
Kemer ile uzatanlar;
Döngü tipi ekspers;
Evrensel inşaatçılar;
Bir üyeyi artırmak için bir genişleyicinin uygunsuz kullanımı, sünnet derisinin yaralanmasına yol açabilir.
Ameliyat
En etkili yol, üyeyi gerçekten artırmaktır -
ameliyat
. Her insan doktor korkusunun üstesinden gelemez, ancak penisi artırmak için bir operasyona karar verdikten sonra iyi bir sonuç elde edebilirsiniz. Tüm cerrahi müdahaleler üç gruba ayrılmıştır:
Penisin uzunluğunu arttırmak için operasyonlar;
Hacmi artırmak için işlemler;
Penisin uzunluğunu arttırmak için operasyon, penisin ligamentöz aparatını keserek gerçekleştirilir. Aynı zamanda, cerrah Y şeklinde veya dikey bir insizyon kullanır. Bu şekilde bir erkeğin penisi eklenebilir
Yaklaşık 4 cm
. Operasyondan sonra, ereksiyon sırasında bir üye daha yatay bir pozisyon alacaktır. Ayrıca, cerrahi müdahaleden sonra bir genişletici giymek gerekebilir.
Penisin kalınlığında bir artış cerrahi olarak yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Hastanın yağ dokusu (genellikle femoral bölgeden) penise subkutan olarak yerleştirilir. Altranstantlar da kullanılır. Çoğu durumda metodolojinin seçimi, bir erkeğin finansal yeteneklerine ve tıbbi kontrendikasyonların varlığına veya yokluğuna bağlıdır.
Daha fazla netlik için, İnternet'teki üyeyi artırmak için operasyonun bir videosunu izleyebilirsiniz.
Penisi artırma yöntemlerinden herhangi birini uygulamadan önce, sağlığınız için gerçekten etkili ve tehlikeli olmadığından emin olun.
Normal Boyutlar
Etkin olmayan bir durumda, penis 14 ila 16 arasında inşa edilen 5-10 santimetredir. Yaklaşık 3-4 santimetre bir çevre veya çap.
Bu değerler optimaldir, çünkü vajinanın derinliğine ve hacmine karşılık gelirler.
Eğer haysiyetinizin büyüklüğü bu sınırlar içinde dalgalanırsa, sorun büyük olasılıkla icat edilir, psikolojik, fizyolojik bir karaktere sahiptir.
Normdan sapma, bir yetişkinde ereksiyon durumunda sekiz santimetreden daha az bir üyenin uzunluğu olarak kabul edilir. Penisin büyüklüğü normal veya değil - estetik tercihlere, cinsel partnerin taleplerine bağlıdır.
Penisin büyüklüğü, yakınlık sırasında bir kadının memnuniyet derecesini etkilemez. Sadece büyük boyutların tatmin edebileceği görüşü - efsane.
Gerçek ve mitoloji
Ana yanılgı - çocuk doğurma bedeninin değeri "vahşeti" etkiler. Ayrıca, büyük boyutlara sahip olan, adamın otomatik olarak parlak bir sevgili haline geldiği de yanlış bir ifadedir. Dokunma, dikkat ve beceri - bunlar maço'nun ana özellikleridir.
Fallus boyutunun kulaklara bağımlılığı, bacaklar ve burun dikkate almayacağımız. Bu tür teoriler herhangi bir eleştiriye dayanamaz. Vücudun bu kısımları farklı faktörlerin etkisi altında oluşur, bu nedenle karşılıklı etki hariç tutulur.
Büyük ağırlık boyutu etkilemez, bu aynı zamanda bir efsanedir. Alt karındaki bir yağ tabakasının hemen altında, santimetre görsel olarak kaybolur. Kilogramlar, cinsel ilişki olasılığı - arzunun ortaya çıkışı, bir ereksiyon ve bu sorun çok daha önemlidir.
Deterial üretimine serçe, herhangi bir şekilde biraz daha azdır. Bunun kanıtı Çin'in aşırı nüfusudur.
Büyüklüğü gerçekten etkileyen şey: kalıtım, ırksal bağlılık, ergenlikte uyumlu gelişme.
Norm kavramı çok geniştir: bir Çinli veya Koreli için bir Norm'un bir Afrikalı adam için bir patoloji olduğu ve tam tersi olması.
Ölçüm
Bu uzun bir prosedürdür, burada sonuç çeşitli faktörlerin eklenmesidir:
Dik bir üyeyi ölçmeniz gerekir.
Santimetre bant, başın üstüne doğru namlunun köküne bastırılır.
Üç uzunluk katlanır, ortalama atılır.
Kalınlık üç yerde ölçülür: kökte, ortada, boyunda.
Benzer şekilde, ortalama gösterge hesaplanır.
Ölçümler üç kez gerçekleştirilir: sabah/ gün/ akşam. Penisin büyüklüğü değişkendir. Vücudun ve çevrenin sıcaklığına, heyecan derecesine, psikolojik duruma ve daha fazlasına bağlıdır.
Karar nihayet ise, evde üyeyi sağlam bir şekilde artırmaya karar verdiniz, hadi vücudun hacmini ekleme yöntemleri göz önünde bulunduralım.
Bunlardan birkaçı var:
Jelking;
Kegel kompleksi;
cerrahi artış;
masaja maruz kalma;
malların askıya alınması;
ilaç almak;
genişletici;
Vakum pompası;
jel, sprey, merhem, krem;
nozul.
Sonuç, çeşitli yöntemler üzerinde kapsamlı bir etki yaratacaktır. Anında peniste bir artış beklemenize gerek yok. Burada ana azim, düzenlilik, o zaman çabalar meyve verecektir.
Evin bir üyesi nasıl artırılır?
Birçok erkek evde şüpheyle penis artışı algılıyor. Tüm yöntemler reklam vaatleri olarak çalışmaz. Ana görev, zaman ve para kaybı olmayacak bir yöntem seçmektir.
Kegel kompleksi
Bu egzersizler tüm alt pelvis için yararlıdır: erkek patolojilerini önler, cinsel yaşamı iyileştirir, penisi güçlendirir ve hafifçe arttırır. Kasık ve Cope Kas (LKM) eğitilmiştir.
Nasıl Bulunur: idrara çıkma sırasında bir akışı durdurmayı deneyin, aşağıdaki gerilimi hissedeceksiniz. Hangi kasın gergin olduğunu unutmayın - bu LKM.
Nasıl Yapılır:
Gün boyunca kasları üç saniye boyunca 20 kez süzün, sonra rahatlayın. Yavaş yavaş 50 kata çıkar.
LKM'yi diğer kaslardan ayrı olarak sıkmayı öğrendiğinizde, 4 saniyelik bir tatille sıkıştırma süresini 10 saniyeye çıkarın. Günde 20 kez başlayın, 50-70'e getirin.
LKM'nin durumunu kontrol etmek: Bağlantılı bir üyeyi hareket ettirin veya onu zıplamaya zorlayın. Şiddetli gerginlik olmadan yapabildiğinizde, kasınızı yeterince çiğnediğiniz için.
Bu durumu destekleyin, egzersizleri atmayın. Tonu korumak için, dik bir fallus üzerine bir havlu asın ve bir süre tutun.
Jelking
Bir masaj hareketi kompleksi nedeniyle jelking tekniğine "sağım" da denir. Jelking'e manuel maruz kalma kontrol edilir, iyi sonuçlar verir. Fallus tamamen dik bir durumda olmamalıdır. Bir ereksiyon tam gücün% 60-75'inden fazla değildir.
Egzersiz 1
Doğrudan "sağımdan" önce mağaraların ısınması gerekir. Bu onların esnekliklerini artıracaktır. En kolay yol: Tuz veya tahılları bir tavada ısıtmak, bir torbaya dökün (çorap yapabilirsiniz), haysiyetinize takın, her tarafta ısının.
Sonra eksik bir ereksiyona ulaşın, gres kullanın. Tabanda, namluyu parmaklarınızla tokatlayın, yoğun bir halka yapın.
Strenging gibi yüzüğü kafaya çok yavaş hareket ettiriyoruz. Kafaya dokunmanıza gerek yok.
40 esneme ile başlıyoruz, yavaş yavaş sayılarını iki yüze çıkarıyoruz.
Alıştırma 2
Bu egzersizde, penis üzerindeki penisi arttırmak için, tüm avuç içi basar. Namlunun etrafına sarıyoruz, en az 10 saniye sıkıyoruz. Eğer avuç içi sınırlarının ötesine geçerse, ikincisini sürece bağlayabilirsiniz.
Sıkıştırıldığında, dönüşümlü olarak sola, sağa, aşağı, yukarı geciktiğinde (dizi önemli değildir). Sıkıştırma güçlü, ancak yumuşak dokulara zarar vermemek için ağrısız olmalıdır.
İncelemeler ayda 2 cm vaat etmek.
Masaj
Artan uzunluğun yanı sıra, bir üyenin hacminin arttırılması ve masaj potens üzerinde olumlu bir etkisidir.
Ana şey, tekniğin doğru uygulanmasıdır. Önerilerin ardından yaralanmaları önler, daha fazla başarıya katkıda bulunur.
Masajdan önce cinsel organları ısıtmak gerekir.
Penisi sarmak için ılık suda küçük bir havlu nemlendirin.
Birkaç dakika bekleyin, prosedürü iki kez daha tekrarlayın. Böyle bir kompresden sonra etki önemli ölçüde artacaktır. Kan akışı artacak, cilt daha iyi gerilecektir.
Farklı masaj yöntemleri vardır. Bazıları dik bir organı uyarır, diğerleri rahatladı.
Herhangi bir teknik üzerinde durmanız ve sistematik olarak gerçekleştirmeniz gerekir.
Asılı mallar
Malların askıya alınmasının penisinde bir artış travmatik bir yöntemdir. Özü, bağlar ve kavernöz cisimler üzerinde tartılan etkilerdedir. Bu gerilmeye yol açar, penis uzunluğunda bir artış. Kalınlık değişmez.
Prosedürden önce, çocuk parçacığı masajla ısıtılır.
Daha sonra yapışkan sıva başın önüne, danteyi sabitler.
Küçük bir yük askıya alındı (bu tasarıma sahip bir video var).
İlk seanslar bir saatin çeyreği sürmelidir. Kargo ağırlığı, prosedürün süresi yavaş yavaş artmaktadır.
Penisin başı uyuşmamalıdır. Bu olursa, yükü azaltın.
Genişletici
Genişletici fallus uzatır, böylece kumaşlar, rahatsız edici gerginlikten kurtulmak için büyümeye başlar. Cihaz uzun vadeli bir sonuç verir, artan boyutlar böyle kalacaktır. Genişletici her gün birkaç saat kullanılmalıdır.
Vakum, döngü, beldir. Döngü daha ucuzdur, ancak vakum veya bel kadar uygun değildir.
Pompa
Dışa doğru bir pompaya benziyor. Boyutu artırmak ve gücü artırmak için kullanılır. Kurulan bir vücudun doğal bir şekilde gerekli esnekliği elde edememesi durumunda yardımcı olabilir. Pompa bir boşluk oluşturur, kan akışını uyarır, ereksiyonu arttırır.
Vakum pompası nasıl kullanılır?
Kullanmadan önce, bir üye krem ile tedavi edilmeli ve cihazla donatılmış silindire girilmelidir.
Vakuma zarar vermek için hava silindirden pompalanır, organ basınç altındadır.
Artan kan akışı nedeniyle, pompa penisin hacmini ve boyutunu arttırır (internette işlemin bir videosunu bulabilirsiniz). Vakum içindeki basınç, üretilen basınç göstergesi ile düzenlenir.
Pompanın elde edilmesine yardımcı olduğu uzatma geçicidir, bu nedenle sadece cinsiyetten önce kullanmak daha iyidir. Birçok erkek bunu kullanır, çünkü kalıcı bir ereksiyonun etkisi boyut büyüklüğüne dökülür.
Bir pompa eczanelerde veya samimi mallarda satılır.
Jel, sprey, merhem, krema
İlaçlar hangi formda üretilirse üretilir (krem, sprey), etkileri 3 tip olabilir:
Kısa vadeli (samimi bir eylem süresi boyunca);
Uzun (uzun vadeli bir sonucu amaçlayan);
Yardımcı: Etki daha güçlü ilaçların ek kullanımıdır.
Kısa vadeli eylemi olan bir krem veya merhem görevle kolayca başa çıkın. Kompozisyonlarına güçlü bir ısınma bileşeni eklemek, erkek haysiyetine kan acele edebilecek yeterlidir. Penisin ve kendisinin başında geçici bir artış olacak. Merhem veya jel, masaj veya genişletici yardımı olmadan uzun süre somut bir sonuç sağlayamaz. Uzun aksiyonlu bir ilaç seçerken, "Önce ve Sonra" dizisinden ürün, fotoğraf ve videonun açıklaması altında olumlu yorumlara inanmayın. Yardımcı etkiler hakkında konuşursak, o zaman bu ilaçlar ve ilaçlar gereklidir.
Vitamin
Vitaminleri kullanarak, penisi artırabilmeniz pek olası değildir, ancak gücü güçlendirebilir, bir ereksiyonu geliştirebilirsiniz.
Askorbik asit (C). Testosteron üretimini aktive eder, kavernöz cisimlerin kan dolaşımını iyileştirir;
B vitamini cinsel gücü iyi bir seviyede korur;
D vitamini testosteron sentezinde rol oynar, cinsel arzuyu uyarır;
E vitamini penisin kan dolaşımını iyileştirir;
Çinko ve selenyum gücü doğrudan etkiler. Tüm erkek üreme sisteminin işini geliştirin.
Hormonlar
Bazı erkekler inanıyor: Hormon ergenlik döneminde cinsel organların oluşumunu etkiliyorsa, onu saf haliyle içmek yeterlidir ve büyüme tekrar başlar. Bu hiç de öyle değil.
Ayrıca, hormonal ilaçlar sağlık için tehlikelidir. Onları sadece endikasyonlara göre içiyorlar, birçok hoş olmayan yan etki getirebilirler.
Sevgili erkekler, ergenlik döneminde vücut tarafından üretilen testosteron, samimi bir organın gelişimini etkiler. Yetişkinler Sentetik Hormon -İçmek için İçeren İlaçlar Yararsız ve Tehlikelidir.
Diyet ve yaşam tarzı
Birçoğu yaşam tarzı ve gıda davranışının erkeklerin samimi cihazını nasıl etkilediğini bilmiyor veya bilmek istemiyor.
TV tarafından kanepede oturan şişman bol yiyecek, akşamları bir şişe bira ve hafta sonları iki yüz gram konyak - bu "hızlı bir şekilde nasıl iktidarsız olunur" tarifidir.
Burada hiçbir boyut yardımcı olmayacak. Güç korunmalıdır, ereksiyon uyarılır. Bunu yapmak için vücudunuzu eğitmeniz ve faydalı ürünlerle beslemeniz gerekir.
Gün boyunca Kegel jimnastiği samimi ve kanın durgun olmasına izin vermeyecektir.
Sigara içme sırasında penisin damarlarının spazmodik olduğu ve birkaç milimetre azaldığı ortaya çıkıyor.
Yataklı bir ereksiyon, arzu eksikliği - bir akşamdan kalma sendromunun sık uyduları.
Ekstra pound görsel olarak santimetre gizler ve sarkan mide onları kullanmaları için vermez.
Gücü koruma egzersizleri de dahil olmak üzere sabah egzersizleri, bir spor formunun korunmasına, cinsel işlevleri aktive etmeye yardımcı olacaktır.
Yararlı ürünler
deniz ürünleri, balık;
protein içeren: et, yumurta, süt;
zeytin veya susam bitkisel yağlar;
fındık;
meyve, sebze, otlar;
Herhangi bir biçimde zencefil.
Ameliyat
Her insan penisi cerrahi olarak artırmaya karar vermeyecek. Daha önce düşünülen tüm yöntemler operasyonlardan daha düşüktür, ancak prosedürün fiyatı onu birçok kişi için erişilemez hale getirir. Ameliyat, esas olarak iki tip:
Uzunluk ekleme.
Kalınlaşma.
Cerrahi olarak, bir üyeyi 4 cm'ye çıkarabilirsiniz. Operasyon klinikte lokal anestezi altında yapılır.
Bir üyeyi artırmak için nozul
Nozul uzunluğu, kalınlığı kendi yararınıza ekleyebilir ve ereksiyonu güçlendirebilir. Açık veya kapalı var. Uzatma için kapalı bir nozul seçin.
Yapıldığı malzeme elastik, yumuşak olmalıdır. Silikon veya lateks cildi hissettikleri için daha iyidir.
Cihaz 10 cm'ye kadar haysiyeti uzatır. Bu uzunluktaki severler biraz, çoğunlukla 3-6 cm uzatma popülerdir. Başın duyarlılığını azaltarak cinsel ilişkiyi uzatabilir.
Partnerinizi yatakta şaşırtmak için nozul mükemmel bir seçenektir (böyle bir yöntem sizi ilgilendiriyorsa, ağda incelemeler içeren bir uygulama videosu vardır).
Kadınlar ne düşünüyor
Kadınlar penisin büyüklüğünü düşünürler, muhtemelen sadece bir durumda: samimi bir eylem herhangi bir his vermedi veya ağrı ve rahatsızlık getirmedi. İkincisi, çok fazla haysiyetin sonucudur, ilk durumda, genellikle organın büyüklüğü bir rol oynar, ancak sahibinin yetersizliği. Bu nedenle, uzunluğu veya genişliği artırma girişimleri yerine, kadın fizyolojisi hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın. Farklı pozları deneyin, cinsel teknikleri inceleyin, genel olarak iyileştirin ve bayanlar sadece sizi düşünecekler.
Doktorlar ne diyor
Tüm genişleme tekniklerinden, doktorlar vakum pompasının neden olduğu etkiyi kabul eder. Kegel egzersizleri de somut bir etki getirir, ancak uzatmaz, ancak iyileşme sağlar.
Androloglar, seksatologlar patolojiyi ortadan kaldırma açısından büyüklük problemine bakarlar. Mikopeni, deformasyon - o zaman tedavi etmeniz gerekir. Diğer her şey komplekslerdir ve pop kültürüne uygulanan yanlış bir cinsellik algısıdır.
İyi bir güç ve ereksiyon ile sağlıklı bir adam - bu standarttır.
